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秋季是干燥綜合癥高發(fā)時期
來源:新聞 | 作者:荃雨美雨傘廠 | 發(fā)布時間: 615天前 | 209 次瀏覽 | 分享到:
隨著秋意漸濃

   隨著秋意漸濃,有的人出現(xiàn)了皮膚干燥、口眼干、疲勞、肢體疼痛加重等表現(xiàn),除了考慮“秋燥”帶來的影響,更要小心是不是“干燥綜合征”。
  如果發(fā)現(xiàn)自己有皮膚干燥、口干、腮腺反復(fù)腫大、進干食需要水送服、眼干、眼部磨砂感、疲勞、肢體疼痛等部分癥狀表現(xiàn),持續(xù)不解或短期內(nèi)癥狀持續(xù)加重,需考慮為干燥綜合征,應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕科就診。
  時下季節(jié),在飲食上應(yīng)減少食用燒烤、火鍋、炸雞等富含油脂、鹽分的食物,可多吃薏米、銀耳、百合、蓮子、冬瓜、絲瓜、荸薺、梨、木瓜、蜂蜜以及綠葉蔬菜等甘涼滋潤類食物,以及食雞肉、鴨肉、淡水魚等肉類,但烹飪方式應(yīng)以清炒、燉煮為宜,避免油炸、煎烤。此外,還可隨身攜帶水杯,或?qū)Ⅺ湺?、菊花等中藥泡水后代茶飲,可增強滋陰生津作用。日常生活中,要保持口腔和眼部清潔,勤刷牙漱口,戒煙戒酒,減少使用手機、電腦的時間,給雙眼充足的休息,同時規(guī)律作息,盡量不熬夜,堅持進行中小強度、間斷性的身體鍛煉,并保持愉快的心情,遇事要冷靜,避免過度焦慮。
  文章由 雨傘廠家 改編 佛山雨傘廠家 戶外用品廠

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